मुँहासे से निपटने के घरेलू उपाय

मुँहासे एक त्वचा की स्थिति है जो मुख्य रूप से प्रभावित करती है कई युवा लोग और किशोर. यह आमतौर पर चेहरे, छाती या पीठ पर ब्लैकहेड्स या फुंसियों के रूप में दिखाई देता है। सौभाग्य से, आज ऐसे कई प्रभावी उपचार उपलब्ध हैं जो खतरनाक मुँहासे को पूरी तरह से खत्म कर देते हैं। इसके अलावा भी कई घरेलू उपचार हैं जो मुँहासे से हमेशा के लिए छुटकारा पाने में आपकी मदद कर सकते हैं।

निम्नलिखित लेख में हम आपको सर्वोत्तम घरेलू उपचारों के बारे में बताएंगे। मुँहासे से निपटने के लिए प्रभावी एवं सुरक्षित तरीके से।

मुँहासे क्यों होते हैं?

मकसद किसी व्यक्ति को मुँहासे होने के निम्नलिखित कारण हो सकते हैं:

• अत्यधिक सीबम उत्पादन त्वचा पर।
• बंद रोमछिद्रों के कारण मृत कोशिकाओं का.
• हार्मोनल परिवर्तन जैसे कि गर्भावस्था या यौवन के दौरान उत्पन्न होने वाले।
• एपिसोड तनाव और चिंता से।
• भोजन गरीब और असंतुलित.
• सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग जो त्वचा के छिद्रों को बंद कर सकते हैं।

मुँहासे से निपटने के लिए सर्वोत्तम घरेलू उपचार

चेहरे को साफ़ करने के लिए शहद और दालचीनी

शहद है जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण जो मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करेगा, जबकि दालचीनी रक्त परिसंचरण में सुधार करेगी।

सबसे पहले दो चम्मच शहद को एक चम्मच दालचीनी के साथ मिलाएं। चेहरे के मुँहासे वाले क्षेत्रों पर लगाएँ। इसे लगभग 15 मिनट तक लगा रहने दें और फिर थोड़े गर्म पानी से धो लें। आप इस घरेलू उपाय का उपयोग कर सकते हैं सप्ताह में लगभग तीन बार।

एलोवेरा का मास्क

एलोवेरा जेल में है सुखदायक और सूजनरोधी गुण जो मुँहासे की सूजन और लालिमा को कम करने में मदद करते हैं।

यह उतना ही आसान है जितना कि उपचारित क्षेत्र पर थोड़ा सा एलोवेरा जेल लगाना। इसे लगभग 20 मिनट तक लगा रहने दें और गर्म पानी से धो लें। आप इस मास्क का प्रयोग प्रतिदिन सोने से पहले कर सकते हैं।

चाय के पेड़ का तेल

चाय के पेड़ की तेल यह एक प्राकृतिक प्रकार का एंटीसेप्टिक है जो मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करता है।

चाय के पेड़ के तेल की एक बूंद मिलाएं नारियल या जैतून के तेल की तीन बूंदों के साथ। थोड़ी सी रूई की मदद से इसे उपचारित क्षेत्र पर लगाएं। इसे रात भर लगा रहने दें।

दलिया और दही

जई इसमें सुखदायक और एक्सफोलिएटिंग गुण होते हैं जबकि दही में प्रोबायोटिक्स होते हैं जो त्वचा के माइक्रोबायोटा को संतुलित करने में मदद करते हैं।

दो चम्मच ओटमील को दो चम्मच दही के साथ मिलाएं। इसे अपने चेहरे पर लगाएं और लगभग 15 मिनट तक छोड़ दें। गर्म पानी से धो लें गोलाकार गति का उपयोग करना. आप इस घरेलू उपाय का प्रयोग सप्ताह में दो बार कर सकते हैं।

कैमोमाइल के साथ भाप

भाप त्वचा के छिद्रों को खोलने में मदद करती है अशुद्धियों को दूर करने के लिए. कैमोमाइल में सूजन रोधी और सुखदायक गुण होते हैं।

थोड़ा पानी उबालकर शुरुआत करें। इसके बाद आपको थोड़ा कैमोमाइल मिलाना चाहिए। अपना चेहरा बर्तन पर रखें उसके सिर पर तौलिया ढका हुआ था। लगभग 15 मिनट के बाद अपना चेहरा साफ़ करें और फेशियल क्रीम लगाएं। आप इस घरेलू उपाय का प्रयोग सप्ताह में एक बार कर सकते हैं।

सेब साइडर सिरका

सेब साइडर सिरका यह एक शानदार प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है जो त्वचा के मुंहासे खत्म करने में मदद करता है।

एक भाग सिरके को तीन भाग पानी में मिलाकर पतला करें। कॉटन बॉल की मदद से लगाएं मुँहासे वाले क्षेत्रों में। इसे लगभग 15 मिनट तक लगा रहने दें और फिर गर्म पानी से धो लें। आप इस घरेलू उपाय को सप्ताह में लगभग तीन बार अपना सकते हैं।

हल्दी का मास्क

हल्दी में होता है विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी गुण मुँहासे के इलाज के लिए एकदम सही.

दो चम्मच शहद में थोड़ी सी हल्दी मिलाएं। चेहरे पर लगायें और इसे लगभग 15 मिनट तक काम करने दें। गर्म पानी से धो लें. आप इस मास्क को सप्ताह में दो बार लगा सकते हैं।

प्राकृतिक रूप से मुँहासे से निपटने के लिए कुछ सुझाव

• यह महत्वपूर्ण है कि आप अपना चेहरा धोएँ दिन में एक दो बार एक क्लीनर की मदद से.
• अनाज को मत छुओ क्योंकि इससे सूजन और भी बदतर हो सकती है।
• ऐसा आहार अपनाएं जो स्वस्थ और संतुलित रहें।
• कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग न करें जो कॉमेडोजेनिक हैं।
• जितना संभव हो उतना कम करें तनाव के उच्च प्रकरण।

त्वचा विशेषज्ञ से कब मिलें

यदि घरेलू उपचार के बावजूद मुँहासे गायब नहीं होते या बिगड़ जाते हैं, किसी अच्छे त्वचा विशेषज्ञ के पास जाना ज़रूरी है। कभी-कभी मुँहासे से प्रभावी ढंग से निपटने के लिए एंटीबायोटिक दवाओं पर आधारित कुछ चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।

अंततः, मुँहासे एक त्वचा संबंधी समस्या है जो किसी के लिए भी निराशाजनक हो सकती है। हालाँकि, वहाँ हैं प्रभावी घरेलू उपचारों की एक श्रृंखला जो इस तरह के मुँहासे को खत्म करने में मदद कर सकते हैं। हमें उत्तम त्वचा पाने के लिए नियमित रूप से सफाई करने के साथ-साथ स्वस्थ जीवनशैली को भी अपनाना नहीं भूलना चाहिए।