तथाकथित "बूढ़े आदमी की गंध" एक वास्तविकता है जो अक्सर जिज्ञासा, बेचैनी या यहां तक कि आत्म-चेतना पैदा करती है, उन दोनों में जो इसे स्वयं में और अपने बुजुर्ग प्रियजनों में महसूस करते हैं। यह गंध कई जैविक प्रक्रियाओं, दैनिक आदतों और पर्यावरणीय स्थितियों से जुड़ी होती है, जो वर्षों में विकसित होती हैं, और सौभाग्य से, इसे बेअसर करने के लिए प्राकृतिक तरीके और व्यावहारिक सुझाव मौजूद हैं।
इस लेख में हम विस्तार से जानेंगे कि वे क्या हैं बूढ़े आदमी की गंध के वैज्ञानिक कारण, यह एक निश्चित उम्र में क्यों प्रकट होता है, व्यक्तिगत और घरेलू स्तर पर इसका प्रभावी ढंग से मुकाबला कैसे किया जाए, और कौन सी आदतें इसे रोक सकती हैं हमेशा ताज़ा खुशबू बनाए रखने के लिए अंतर बनाएं। यदि आप इस समस्या से चिंतित हैं या इसे खत्म करने के लिए सुझाव खोज रहे हैं, तो यहां आपको साक्ष्य और विशेषज्ञों द्वारा समर्थित सभी सुझाव मिलेंगे।
बूढ़े आदमी की गंध क्यों दिखाई देती है? वैज्ञानिक व्याख्या
प्रसिद्ध "पुरानी गंध", जिसे जापान में "पुरानी गंध" के नाम से भी जाना जाता है kareishu, का गहन अध्ययन 2000 के दशक में शुरू हुआ। यह किसी पूर्वाग्रह या साधारण धारणा का परिणाम नहीं है, बल्कि इसका एक जैविक और रासायनिक स्रोत है जो एक निश्चित आयु से अधिक वाले लगभग सभी लोगों को प्रभावित करता है।
इसका मुख्य पात्र 2-नोनेनल नामक अणु है. यह यौगिक त्वचा में तब बनना शुरू होता है जब त्वचा के लिपिड अवरोध में मौजूद असंतृप्त फैटी एसिड का ऑक्सीकरण होता है। उम्र बढ़ने के साथ-साथ हम जितने कम एंटीऑक्सीडेंट्स का उत्पादन करते हैं और हमारी त्वचा में जितने अधिक लिपिड होते हैं, 2-नोनेनल का उत्पादन उतना ही अधिक होता है, और इसलिए, वह विशिष्ट सुगंध उतनी ही अधिक ध्यान देने योग्य होती है।
इस गंध को अक्सर नमी, घास, बासी तेल और बासी बीयर के मिश्रण के रूप में वर्णित किया जाता है। दिलचस्प बात यह है कि 2-नॉनेनल उत्पादन 30 वर्ष की उम्र में ही (बहुत कम) शुरू हो सकता है, हालांकि 60 वर्ष की उम्र के बाद यह तीव्र हो जाता है। यह केवल सामान्य उम्र बढ़ने से संबंधित नहीं है: मोटापा, मधुमेह, तनाव, कुछ दवाएं या हार्मोनल परिवर्तन जैसी कुछ स्थितियां इसे तेज कर सकती हैं।
विभिन्न जांचों के अनुसार, किसी बूढ़े व्यक्ति की गंध केवल व्यक्तिगत स्वच्छता पर निर्भर नहीं करती. कोई भी व्यक्ति या उसका घर कितना भी साफ क्यों न हो, पसीने, त्वचा के माइक्रोबायोटा और लिपिड ऑक्सीकरण के बीच की अंतःक्रिया से वह गंध पैदा होती है, जिसे केवल पारंपरिक साबुन और पानी से हटाना मुश्किल होता है।
बुढ़ापे की गंध को बढ़ाने वाले कारक
प्राकृतिक उम्र बढ़ने और त्वचा ऑक्सीकरण के अलावा, कई ऐसे कारक हैं जो वृद्ध लोगों की गंध को बढ़ा सकते हैं:
- वायु-संचार और पर्यावरण आर्द्रता का अभावखराब हवादार घरों में कपड़ों, पर्दों, कालीनों और फर्नीचर में 2-नोनेनल नामक अणु मौजूद रहता है।
- अत्यधिक धूलधूल गंधयुक्त यौगिकों के भंडार के रूप में कार्य करती है।
- बिना धुले कपड़े या कपड़ों का जमा होनायदि चादरें, कपड़े और कुशन नियमित रूप से साफ न किए जाएं तो उनमें दुर्गंध जमा हो जाती है।
- तनाव और खराब आहारएंटीऑक्सीडेंट से रहित आहार और तनाव लिपिड पेरोक्सीडेशन और 2-नोनेनल के उत्पादन को बढ़ाते हैं।
- कुछ दीर्घकालिक बीमारियों, दवाओं या हार्मोनल परिवर्तनों से संबंधित त्वचा परिवर्तन।
इस कारण से, बुढ़ापे की बदबू से निपटने के लिए व्यक्तिगत और घरेलू स्वच्छता के साथ-साथ आहार और सामान्य स्वास्थ्य पर भी ध्यान देना चाहिए।
वृद्ध लोगों की गंध के बारे में मिथक और वास्तविकताएँ
"पुरानी गंध" अक्सर सफाई की कमी या उपेक्षा से जुड़ी होती है। हालाँकि, वैज्ञानिक प्रमाण इसका खंडन करते हैं:
- इसका खराब स्वच्छता आदतों से कोई संबंध नहीं है, लेकिन अपरिहार्य जैविक प्रक्रियाओं के लिए।
- यह केवल वृद्ध लोगों तक ही सीमित नहीं हैकुछ विशेष परिस्थितियों से ग्रस्त युवा लोगों को भी यह गंध महसूस हो सकती है।
- यह समस्या केवल बार-बार स्नान करने से दूर नहीं होती।. विशिष्ट उत्पादों का उपयोग करना और कुछ आदतों को बदलना आवश्यक है।
इसका मतलब यह नहीं है कि कुछ अच्छे तरीकों का पालन करके इसे कम नहीं किया जा सकता या समाप्त नहीं किया जा सकता, जिन्हें हम नीचे देखेंगे।
अपनी त्वचा से बूढ़े आदमी की गंध कैसे हटाएँ: प्रभावी टिप्स
पुरानी त्वचा की दुर्गंध से निपटने के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है: सही उत्पादों का चयन, अच्छी आदतें बनाए रखना, और यदि आवश्यक हो तो प्राकृतिक उपचार को अपनाना। अध्ययनों और विशेषज्ञों के अनुसार निम्नलिखित विधियां सबसे अधिक प्रभावी सिद्ध हुई हैं:
2-नोनेनल को बेअसर करने के लिए साबुन और विशिष्ट उत्पाद
- ख़ुरमा के अर्क वाले साबुनइनमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा में 2-नोनेनल अणु को निष्क्रिय करने में सक्षम होते हैं। वे रोजमर्रा के उपयोग के लिए आदर्श हैं।
- स्टेनलेस स्टील साबुनहालांकि यह आश्चर्यजनक लग सकता है, लेकिन इस प्रकार का "साबुन" (वास्तव में एक स्टेनलेस स्टील बार) सल्फर यौगिकों को फंसाने वाली रासायनिक प्रतिक्रिया के कारण हाथों से लगातार आने वाली गंध को खत्म कर देता है। यह लहसुन या मछली जैसे खाद्य पदार्थों को छूने के बाद पुनः उपयोग योग्य और प्रभावी है, लेकिन यह बुजुर्गों की त्वचा की तीव्र गंध को भी खत्म करने में मदद करता है।
- मॉइस्चराइजिंग एलोवेरा साबुनवे नमी प्रदान करते हैं और त्वचा के माइक्रोबायोटा को विनियमित करने में मदद करते हैं, तथा दुर्गंध के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया से लड़ते हैं।
- एंटीसेप्टिक साबुनवे खराब गंध को बढ़ाने वाले बैक्टीरिया और कवक को खत्म करते हैं। इन्हें संक्रमण के प्रति संवेदनशील क्षेत्रों (पैर, बगल आदि) में जीवाणुरोधी क्रीम के साथ पूरक किया जा सकता है।
घरेलू प्राकृतिक उपचार
- शुद्ध एलोवेरा जेलनहाने के बाद लगाने से यह त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है और बैक्टीरिया के विकास को कम करता है।
- बेकिंग सोडापानी और टैल्क के साथ मिश्रित होने पर यह प्राकृतिक डिओडोरेंट के रूप में कार्य करता है, क्योंकि इसमें pH को बदलने और बैक्टीरिया के लिए अनुपयुक्त वातावरण बनाने की क्षमता होती है।
- सेब साइडर सिरकाएक भाग सिरके को दो भाग पानी में मिलाकर बगलों, पैरों या अन्य समस्याग्रस्त क्षेत्रों पर लगाने से त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना फंगस और बैक्टीरिया से लड़ा जा सकता है।
किसी भी प्राकृतिक उपचार को सामान्य रूप से प्रयोग करने से पहले संभावित जलन से बचने के लिए एक छोटा सा पैच परीक्षण करना हमेशा अनुशंसित किया जाता है।
आवश्यक व्यक्तिगत स्वच्छता और स्वास्थ्य आदतें
- नियमित रूप से स्नान करें, अधिमानतः विशिष्ट साबुन के साथ।
- उन क्षेत्रों पर ध्यान दें जहां बैक्टीरिया सबसे अधिक जमा होते हैं: बगल, कमर, पैर, गर्दन।
- बगल और कमर पर वैक्सिंगबाल पसीने और बैक्टीरिया के संचय को बढ़ावा देते हैं जो दुर्गंध को बढ़ाते हैं।
- डिओडोरेंट का प्रयोग करें (यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है तो प्राकृतिक या अल्कोहल-मुक्त डिओडोरेंट का प्रयोग करें).
- त्वचा को मॉइस्चराइज करें अपने सुरक्षात्मक आवरण को स्वस्थ रखने के लिए बार-बार व्यायाम करें।
- स्वच्छ, हवादार कपड़े चुनेंविशेषकर गर्मियों में या व्यायाम के बाद, अपने कपड़ों को कई बार बदलें और यदि आवश्यक हो तो कई बार कपड़े बदलें।
अपने घर से बुजुर्गों की गंध कैसे हटाएं: सफाई और ताजगी
न केवल त्वचा उस विशिष्ट सुगंध को बरकरार रख सकती है: पुरानी गंध आसानी से घरों में प्रवेश कर जाती है, विशेष रूप से बंद घरों में, जहां पुराने कपड़े हों या खराब वेंटिलेशन हो। इनसे निपटने के लिए हम सर्वोत्तम सिफारिशें प्रस्तुत करते हैं:
गहरी और नियमित सफाई
- कालीन, पर्दे, कुशन और असबाब को बार-बार वैक्यूम करें धूल और दुर्गन्धयुक्त कणों को हटाने के लिए।
- चादरें, तकिए और बिस्तर को नियमित रूप से धोएँ. यदि संभव हो तो ताज़गी का एहसास बढ़ाने के लिए धूप में सुखाएं।
- कठोर सतहों (फर्श, फर्नीचर) को पानी और सफेद सिरके से साफ करें बराबर भागों में मिश्रित. सिरका गंध को पूरी तरह से खत्म कर देता है।
- कोनों और कठिन पहुंच वाले क्षेत्रों को न भूलें जहां दुर्गंध जमा हो सकती है।
वेंटिलेशन और आर्द्रता नियंत्रण
- प्रतिदिन खिड़कियाँ और दरवाजे खोलें हवा की धारा बनाने के लिए.
- यदि घर में नमी हो तो डीह्यूमिडिफायर का उपयोग करें फफूंद को रोकने के लिए, जो बुरी गंध को भी बढ़ाता है।
- छोटे स्थानों में परिसंचरण में सुधार के लिए पंखे का उपयोग करें।
प्राकृतिक अवशोषक और घरेलू समाधान
- बेकिंग सोडाकालीनों, कुशनों या अलमारियों के अंदर छिड़कें और वैक्यूम करने से पहले इसे कई घंटों तक ऐसे ही रहने दें।
- सक्रिय या वनस्पति कार्बनसमस्या वाले क्षेत्रों में खुले कंटेनर में रखें। गंध कणों को अवशोषित और बेअसर करता है।
- सिरका और नींबू का मिश्रणकपड़ों पर स्प्रे करने से दुर्गंध दूर होती है और ताज़ा खुशबू आती है।
प्राकृतिक स्वाद
- लैवेंडर, युकलिप्टस या पुदीने के आवश्यक तेलडिफ्यूजर या क्लींजिंग वॉटर में कुछ बूंदें डालें। सुगंधित करने के अलावा इनमें जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं।
- सुगंधित जड़ी बूटियाँ (रोज़मेरी, पुदीना, तुलसी)सूखी टहनियों को अलमारी या कमरे के अंदर कंटेनर में रखें।
- संतरे या नींबू के छिलकेघर को ताज़ा और प्राकृतिक स्पर्श देने के लिए आदर्श।
आदतें और पोषण: आहार और जीवनशैली की भूमिका
आहार और जीवनशैली की आदतें सीधे तौर पर 2-नॉनेनल के उत्पादन और पसीने के प्रकार को प्रभावित करती हैं। इसीलिए, संतुलित आहार और कुछ परिवर्तन लंबे समय में फर्क ला सकते हैं।
- एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दें (फल, सब्जियां, नट्स, वसायुक्त मछली: ओमेगा-3)।
- संतृप्त वसा, अति-प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और शर्करा का सेवन सीमित करें जो त्वचा के ऑक्सीकरण को तेज करते हैं।
- शराब और तम्बाकू से बचें: ये आदतें ऑक्सीडेटिव तनाव को बढ़ाती हैं और पसीने की संरचना को बदल देती हैं।
- पर्याप्त पानी पिएं त्वचा को हाइड्रेटेड रखने और विषाक्त पदार्थों को हटाने में सहायता करने के लिए।
- नियमित शारीरिक व्यायाम करें रक्त परिसंचरण में सुधार और त्वचा नवीकरण को प्रोत्साहित करने के लिए।
- स्वस्थ वजन बनाए रखें। त्वचा में लिपिड संचयन को कम करने में मदद करता है।
पुरानी गंध को वापस आने से रोकने के लिए अतिरिक्त सुझाव
- आर्द्रता पर नियंत्रण रखेंसंभावित लीक की जांच करें और यदि आवश्यक हो तो डीह्यूमिडिफायर का उपयोग करें।
- साफ कपड़ों को वायुरोधी बैग या बक्सों में रखें ताकि यह पर्यावरण से गंध को अवशोषित करने से बच सके।
- नियमित रूप से सफाई करें और प्रतिदिन हवादार करेंसर्दियों में भी।
- चप्पल, तौलिये और चिथड़े बार-बार बदलें और जब भी संभव हो उन्हें धूप में सूखने दें।
- आवश्यक तेलों और सुगंधित पौधों के साथ प्राकृतिक सुगंध को मजबूत करता है पूरे घर में वितरित किया गया।