हम सभी जानते हैं कि बेवफाई क्या है. आमतौर पर हम इसे उस धोखे से जोड़ते हैं जहां हमेशा एक धोखा होता है शारीरिक विश्वासघातजहां हमारा पार्टनर किसी दूसरे व्यक्ति के साथ छुपकर संबंध बनाकर हमसे झूठ बोलता है। लेकिन एक और प्रकार की बेवफाई है जो अधिक सूक्ष्म और समझने में कठिन है, जिसमें किसी के साथ एक विशेष संबंध स्थापित किया जाता है। एक भावनात्मक संबंध जहां कोई घर्षण या शारीरिक संपर्क नहीं है। कुछ लोग ऐसे भी हैं जो इसे विश्वासघात नहीं मानते हैं, लेकिन वास्तविकता हमें बताती है कि यह शारीरिक बेवफाई की तुलना में अधिक दर्दनाक या दर्दनाक हो सकता है।
काम का वह दोस्त जिसके साथ हम विश्वास साझा करते हैं, वह जिसके साथ हम अक्सर संदेश लिखते हैं या जिसके साथ हम मासूम इश्कबाज़ी भी दिखाते हैं... हम अपने साथियों को शारीरिक रूप से धोखा देने का प्रबंधन नहीं करते हैं, हालांकि, यह अभी भी एक बेवफाई है जिसमें हम भावनाओं और भावनाओं की एक श्रृंखला स्थापित की है, जो संभवतः, हम अपने साथी के साथ प्रदर्शित नहीं करते हैं। वे गहरे संबंध हैं जहां एक प्रकार के समानांतर संबंध विकसित करने के लिए चुंबन या तकिये के क्षण आवश्यक नहीं हैं। क्या यह ए दोस्ती या यह कुछ और है? नीचे, हम आयामों की एक श्रृंखला की व्याख्या करते हैं जो हमें इस जटिल विषय को थोड़ा बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगी।
भावनात्मक बेवफाई क्या है?
शिकागो विश्वविद्यालय और हफिंगटन पोस्ट द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, ज्यादातर पुरुष और महिलाएं मानते हैं कि भावनात्मक बेवफाई भी एक तरीका है पार्टनर को धोखा देना. हालाँकि, और यहाँ वास्तविक विरोधाभास आता है, जब कोई इसमें शामिल होता है तो उसे हमेशा ऐसा महसूस नहीं होता है। इस द्वंद्व की जड़ें हमारे अपने और दूसरों के कार्यों को आंकने के तरीके में हैं: "मैंने अपने साथी को शारीरिक रूप से धोखा नहीं दिया है, इसलिए, कोई बेवफाई नहीं है। लेकिन शायद उसने, हालांकि इसे शारीरिक रूप से नहीं किया है, इसकी इच्छा की है।
मोटे तौर पर, भावनात्मक बेवफाई को एक ऐसी स्थिति के रूप में वर्णित किया जा सकता है जिसमें रिश्ते में एक व्यक्ति किसी ऐसे व्यक्ति के साथ एक महत्वपूर्ण भावनात्मक संबंध विकसित करता है जो उसका साथी नहीं है, इस तरह से रिश्ते के भीतर स्थापित सीमाओं को पार कर जाता है। इस प्रकार की बॉन्डिंग में रहस्यों को साझा करना, भावनात्मक आराम की तलाश करना या यहां तक कि छेड़खानी करना भी शामिल हो सकता है, बिना शारीरिक संबंध के।
संकेत जो भावनात्मक बेवफाई का संकेत देते हैं
ए का पता लगाएं भावनात्मक बेवफाई यह जटिल हो सकता है, क्योंकि यह अस्पष्ट इलाके में संचालित होता है। हालाँकि, कुछ निश्चित हैं अलार्म संकेत जो हमें इस प्रकार के विश्वासघात की पहचान करने में मदद कर सकता है:
1. विवरण छिपाने की आवश्यकता
उस तीसरे व्यक्ति के साथ बातचीत मासूमियत से शुरू होती है, लेकिन धीरे-धीरे छुपाने की जरूरत है कुछ पहलुयें। यदि आप संदेशों, कॉलों या मुलाकातों को छिपाना शुरू करते हैं, तो आप संभवतः सच्ची दोस्ती और अधिक भावनात्मक रिश्ते के बीच की रेखा को पार कर रहे हैं।
2. समय और ध्यान बँट गया
अपने साथी के बजाय उस व्यक्ति के संपर्क में रहने में अधिक समय बिताना एक संकेत हो सकता है। शायद आप तलाश शुरू कर देंगे पछतावा नहीं काम पर अधिक समय बिताना या यहां तक कि अपने साथी के बजाय इस व्यक्ति के साथ अपने दिन का विवरण साझा करना पसंद करते हैं।
3. बार-बार तुलना
यदि आप ध्यान दें कि आप अपने साथी की तुलना दूसरे व्यक्ति से करने लगते हैं, तो उसे उजागर करें गुण उत्तरार्द्ध में जब आप अपने साथी की आलोचना करते हैं या उसमें दोषों की पहचान करते हैं, तो आप भावनात्मक बेवफाई के क्षेत्र में प्रवेश कर सकते हैं।
4. मुख्य रिश्ते में भावनात्मक दूरी
भावनात्मक बेवफाई बड़ी समस्या पैदा कर सकती है दूरी रिश्ते में, चूँकि जिन भावनाओं और भावनाओं से रिश्ते को पोषण मिलना चाहिए, वे अब किसी अन्य व्यक्ति के लिए नियत हैं।
ऐसे कारण जो भावनात्मक बेवफाई का कारण बन सकते हैं
भावनात्मक बेवफाई के पीछे कारण विविध हैं और प्रत्येक व्यक्ति और स्थिति के आधार पर अलग-अलग हो सकते हैं। कुछ के सबसे आम कारण ध्वनि:
- रिश्ते में नीरसता: लंबे रिश्ते दिनचर्या में शामिल हो सकते हैं, जो हमें बाहर देखने की ओर ले जाता है कि अंदर क्या कमी है।
- संचार असुविधाए: रिश्ते के भीतर भावनाओं को व्यक्त करने में असमर्थता किसी को बाहरी विश्वासपात्र की तलाश में ले जा सकती है।
- भावनात्मक संतुष्टि का अभाव: जो साथी भावनात्मक रूप से सहायक नहीं है, उसके कारण एक साथी दूसरे व्यक्ति से आराम मांग सकता है।
- सामाजिक नेटवर्क का प्रभाव: व्हाट्सएप या इंस्टाग्राम जैसे प्लेटफॉर्म भावनात्मक बंधन बनाना आसान बनाते हैं जो तेजी से बढ़ सकते हैं।
युगल रिश्तों पर प्रभाव
भावनात्मक बेवफाई रिश्ते पर विनाशकारी प्रभाव डाल सकती है। भले ही कोई शारीरिक संपर्क न हो, भावनात्मक विश्वासघात इसका कारण बन सकता है विश्वास का उल्लंघन और निरंतर संघर्ष उत्पन्न करते हैं। कई लोग इस प्रकार की बेवफाई को शारीरिक बेवफाई से अधिक दर्दनाक मानते हैं, क्योंकि इसमें भावनाओं और अंतरंगताओं को साझा करना शामिल है जो जोड़े के लिए विशेष होना चाहिए।
भावनात्मक बेवफाई को कैसे संबोधित करें और रोकें
इस प्रकार के विश्वासघात को रोकने के लिए रिश्ते पर निरंतर काम करने की आवश्यकता है। यहाँ कुछ उपयोगी टिप्स:
- खुली बातचीत: रिश्ते में अपेक्षाओं और सीमाओं के बारे में बात करना गलतफहमी को रोकने की कुंजी है।
- भावनात्मक जुड़ाव फिर से महसूस करें: सुनिश्चित करें कि आप एक साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताएँ, रुचियाँ साझा करें और अपने बंधन को मजबूत करें।
- सीमाएँ जाँचें: तीसरे पक्षों के साथ बातचीत में क्या स्वीकार्य है और क्या नहीं, यह स्थापित करना दोनों पक्षों के लिए आवश्यक है।
- पेशेवर समर्थन: युगल चिकित्सा अंतर्निहित मुद्दों पर काम करने और आपके रिश्ते को मजबूत करने के लिए एक मूल्यवान उपकरण हो सकती है।
भावनात्मक बेवफाई, भले ही इसमें शारीरिक संपर्क शामिल न हो, पारंपरिक बेवफाई की तुलना में समान या अधिक हानिकारक हो सकती है। इसके कारणों को समझना, चेतावनी के संकेतों को पहचानना और संचार पर काम करना तथा मुख्य संबंध को मजबूत करना इस पर काबू पाने और इससे बचने के लिए आवश्यक कदम हैं।
यदि आप स्वयं को इस स्थिति में पाते हैं, तो अपने रिश्ते पर विचार करना और यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि क्या भावनात्मक जरूरतें कवर किये जा रहे हैं. अंततः, एक प्रामाणिक और सम्मानजनक भावनात्मक संबंध किसी भी मजबूत, स्वस्थ रिश्ते की नींव है।