अपने घर को व्यवस्थित करना: एक स्पष्ट विधि, त्वरित तरकीबें, और इसे प्राप्त करने के लिए 21 दिन

एक साफ़-सुथरा और व्यवस्थित घर एक ऐसी शांति का एहसास देता है जिसकी बराबरी करना मुश्किल है, और यह कोई संयोग नहीं है: जब अभ्यास का भाव होता है, तो घर साँस लेता है, और हम भी। अगर आप एक सरल, यथार्थवादी दिनचर्या निर्धारित करते हैं, प्रतिदिन केवल 10 या 15 मिनट में व्यवस्था बनाए रखी जा सकती है, बिना किसी नाटक या सफाई के अंतहीन सप्ताहांत के।

काउंटर को रीसेट करने के अलावा, एक उद्देश्य के साथ शुरुआत करना एक अच्छा विचार है: एक स्पष्ट तिथि चुनें (उदाहरण के लिए, महीने का पहला सप्ताहांत या मौसम का परिवर्तन), और इसे अपना प्रारंभिक बिंदु बनाएं। सबसे आम गलतियों से बचें और सिद्ध तकनीकों पर भरोसा करें इससे आपकी यात्रा बहुत छोटी हो जाएगी; आप देखेंगे कि कैसे आपका घर तुरन्त गर्माहट प्राप्त कर लेता है।

व्यवस्था और खुशहाली: आपका घर आपके मन को कैसे प्रभावित करता है

आपके साथ मौजूद चीज़ें आपकी कहानी बयां करती हैं; हम अपने आस-पास क्या रखते हैं, यह हम ही चुनते हैं, और यह हमें रोज़ाना दिखाता है कि हम कौन हैं। जब हमारा आस-पास का माहौल "बस यूँ ही पड़े" से भर जाता है, मन दृश्य शोर और निरंतर छोटे-छोटे निर्णयों से भरा हुआ हैदूसरी ओर, जब आप केवल वही रखते हैं जो आवश्यक है और जो आपको सूट करता है, तो बाहर और भीतर दोनों जगह एक नया सामंजस्य प्रकट होता है।

अतिरिक्त चीजों को कम करना और सार्थक ढंग से व्यवस्थित करना कोई सौंदर्यपरक भोग नहीं है; इसका वास्तविक प्रभाव पड़ता है: कम चिंता, अधिक नियंत्रण की भावना, और अधिक दैनिक खुशीयह रास्ता आपके शुरुआती बिंदु और परिवर्तन की आपकी इच्छा के आधार पर छोटा या लंबा हो सकता है, लेकिन आपने पहला कदम पहले ही उठा लिया है: आज से ही वास्तव में शुरुआत करने का निर्णय लेना।

शुरू करने से पहले: तीन महत्वपूर्ण निर्णय जो बदलाव लाएंगे

सबसे पहले, चुनौती के पैमाने को स्वीकार करें। अगर आपका घर शुरू में ही अव्यवस्थित हो, तो यह उम्मीद न करें कि आप उसे कुछ ही घंटों में ठीक कर लेंगे। यथार्थवादी समय की योजना बनाएं और खुद को ब्रेक लेने दें, खासकर यदि आप पूरी सुबह या दोपहर समर्पित करने जा रहे हैं।

दूसरा, सिर्फ़ साफ़-सफ़ाई करने के लिए ही नहीं, बल्कि बाद में उसे बनाए रखने के लिए भी प्रतिबद्ध रहें। कुछ दिनों बाद जहाँ से आपने शुरुआत की थी, वहाँ वापस लौटने का प्रयास करें। यह न तो ऊर्जावान रूप से और न ही भावनात्मक रूप से क्षतिपूर्ति करता हैआपका लक्ष्य ऐसी सरल आदतें बनाना है जो टिक जाएं।

तीसरा, स्वीकार करें कि आपको छोड़ना होगा। व्यवस्था संभव बनाने के लिए, आपको उन चीजों को अलविदा कहने की जरूरत है जो पुरानी हो चुकी हैं, जिनका आप उपयोग नहीं करते हैं, तथा जो योगदान नहीं देती हैं।यदि स्थान सीमित है, तो सब कुछ फिट नहीं होगा: जो अब फिट नहीं होता है उसे हटा देना आपके घर और आपके लिए देखभाल का कार्य है।

ठहरने की योजना: 8 आवश्यक सुझाव

1) कार्य की योजना बनाएं और उसका वितरण करें

स्थिति का सामान्य चित्र लें और उसे भागों में विभाजित करें: बैठक कक्ष, शयनकक्ष, रसोईघर, आदि। कमरों के अनुसार कार्य इससे आपको पूरे क्षेत्र का काम पूरा होते देखकर ध्यान केंद्रित करने और तुरंत संतुष्टि मिलती है। और अगर आप दूसरे लोगों के साथ रहते हैं, तो उन्हें भी शामिल करें: व्यवस्था तभी सबसे अच्छी तरह बनी रहती है जब सभी एक ही दिशा में काम कर रहे हों।

2) केवल वही रखें जिसकी आपको आवश्यकता है

आप जगह को जितना कम अव्यवस्थित करेंगे, उसे ढूंढना और संग्रहीत करना उतना ही आसान होगा, तथा व्यवस्था बनाए रखना भी उतना ही आसान होगा। भावनात्मक मूल्य हमेशा सब कुछ अपने पास रखने का औचित्य नहीं रखता।; आप जो अर्थपूर्ण है उसे रख सकते हैं और जो आप न तो उपयोग करते हैं और न ही उसमें कुछ जोड़ते हैं उसे छोड़ सकते हैं।

3) हर चीज़ के लिए एक जगह

यही कुंजी है। हर श्रेणी के लिए स्पष्ट घर निर्धारित करें: चाबियाँ, चार्जर, कागज़, सौंदर्य प्रसाधन, खेल... अगर हर चीज़ अपनी जगह पर हो, इसे उठाने में कुछ सेकंड लगते हैं और ढूंढने में भी कुछ सेकंड लगते हैंजब वस्तुएं “भटकती” हैं तो अराजकता उत्पन्न होती है।

4) डिब्बों के साथ कार्यात्मक फर्नीचर

जब कम रोशनी होती है तो आपकी आँखों को आराम मिलता है। अपने स्थान को अव्यवस्थित किए बिना जगह बनाने के लिए अलमारियाँ, बक्से, छतरियाँ या दोहरे उद्देश्य वाले फ़र्नीचर का उपयोग करें। गैर-जरूरी वस्तुओं को नज़रों से दूर रखें इससे कमरे में भीड़भाड़ का एहसास कम हो जाता है और कमरे में सांस लेने की सुविधा मिलती है।

5) रोजमर्रा के उपयोग से सतहों को मुक्त करें

काउंटरटॉप, लिविंग रूम की मेज़ या हॉल का फ़र्नीचर काम और रहने के लिए खुला होना चाहिए। अगर आप "इस बीच" उन पर कब्ज़ा कर लेते हैं, आप डोमिनोज़ प्रभाव पैदा करते हैंजब आप पहुँचते हैं, तो आप अपनी चाबियाँ छोड़कर कहीं भी नहीं गिर सकते; खाना बनाते समय, जगह कम पड़ जाती है और आपको सामान इधर-उधर करना पड़ता है। सावधानी बरतना ही बेहतर है।

6) आप जो भी उपयोग करते हैं, उसे वापस उसके स्थान पर रखें

रखरखाव का सुनहरा नियम: इस्तेमाल पूरा होने पर उसे वापस कर दें। आलस्य के कारण किताब को मेज़ पर छोड़ देने का मन तो करता है, लेकिन ये छोटी-छोटी बातें, मिलकर, जो लोग विकार को पुनः उत्पन्न करते हैंएक आदत बना लें और आप देखेंगे कि आपका घर हर दिन कैसा रहता है।

7) हर चीज़ जो अंदर आती है, उसके बदले कुछ और निकलता है

जगह सीमित है। अगर आप जल्दबाजी में और जगह की योजना बनाए बिना खरीदारी करेंगे, तो चीज़ें सतहों पर या कोनों में जमा हो जाएँगी। इनपुट और आउटपुट को संतुलित करें और आप यह सुनिश्चित करेंगे कि आपका सिस्टम क्रैश न हो।

8) दिन के अंत में 10-15 मिनट

घर को हर मिनट सही रखना जरूरी नहीं है, लेकिन दिन के अंत में एक त्वरित जांच सुरक्षा बेल्ट के रूप में कार्य करती है। जो आपने इस्तेमाल किया था उसे पुनः स्थापित करने में एक चौथाई घंटा खर्च करेंविशेषकर रसोईघर में: समय की कमी के कारण इसे अगली सुबह तक छोड़ना अक्सर महंगा पड़ता है।

हर कोने से सोना खोदें (हाँ, सीढ़ियों के नीचे से भी)

अपने घर को नई नज़र से देखने पर आपको कई अवसर नज़र आएँगे। जहाँ आपको लगता था कि किसी भी चीज़ के लिए जगह नहीं है, वहाँ शायद आपके पास एक बेहतरीन मिनी-स्टोरेज स्पेस हो। उदाहरण के लिए, सीढ़ियों के नीचे की जगह: दीवार पर मॉड्यूलर अलमारियों और एक साइड कार्ट के साथ आप एक बेहद व्यावहारिक पेंट्री बना सकते हैं। स्पष्ट श्रेणियों और आसान पहुँच के लिए टोकरियाँ और जार लगाएँ।

यदि जगह में बड़े फर्नीचर रखने की सुविधा नहीं है, तो यह पहिएदार गाड़ी आपको आवश्यक वस्तुओं को वहां ले जाने में मदद करती है जहां आपको उनकी आवश्यकता है। यदि आप अनियमितता को लाभ में बदल दें तो यह कोई समस्या नहीं हैआप अपनी प्राथमिकताओं के आधार पर अलमारियों और रेलिंग वाली एक माइक्रो कोठरी भी बना सकते हैं। कल्पनाशीलता बहुत मायने रखती है।

मदद करने वाले तरीके: "स्की ढलान" से लेकर क्लासिक्स तक

साफ़-सफ़ाई करना कोई एक ही नुस्खा नहीं है जो सबके लिए कारगर हो। जब से मैरी कोंडो ने अपनी किताब "द मैजिक ऑफ़ टाइडिंग अप" के ज़रिए इस अवधारणा को व्यापक रूप दिया है, तब से ऐसे कई तरीके सामने आए हैं जो आपको योजना बनाने और उसे लागू करने में मदद करते हैं। कोई सही या गलत रास्ता नहीं हैसही वह है जो आपके और आपके घर के लिए उपयुक्त हो।

लोकप्रिय तरीकों में, आपको दिलचस्प प्रस्ताव मिलेंगे जैसे कि तथाकथित "स्की ढलान विधि" और अन्य जो श्रेणी या क्षेत्र के अनुसार कटाई तकनीक और संगठन को जोड़ते हैं। सामान्य विचार यह है कि निर्णयों को सरल बनाया जाए और एक स्पष्ट रास्ता निकाला जाए। जो आपको रास्ते में भटकने से बचाता है।

यदि आप कागजी कार्रवाई और उसमें महारत हासिल करने में रुचि रखते हैं, तो अपने कागजी कार्रवाई को व्यवस्थित करने के लिए कुछ तरकीबें (मैरी कोंडो की दुनिया से जुड़ी तरकीबें भी शामिल हैं) वे आपकी डेस्क या कार्यालय में ढेरों चीजों को व्यवस्थित करने और उनसे बचने में आपकी मदद करते हैं।केवल वही रखें जो वर्तमान और आवश्यक है, और सरल लेबल के साथ फाइल करें।

प्रेरणादायक आवाज़ें: कानून प्रवर्तन पेशेवर जिन्हें आप अपने रडार पर रख सकते हैं

इनमें से कई युक्तियों के पीछे पेशेवर हैं जो वर्षों से अभ्यास और शिक्षण कर रहे हैं। वैनेसा ट्रैविसो (@ponorden), लौरा क्रेस्पो (@lauracrespo_org), क्रिस्टीना मुनोज़ (@ordenyespacios), मारिया गोंजालेज (@thehomeacademy_official), राफेल गैलार्डो और अल्बर्ट एंड्रेस (@organizarse.es), मारिया गैले (@organizacion_del_orden), ओहियाने कैंटब्राना (@ordenatrix), एलेजांद्रिना जैसे नाम वैले (@orden_casa_bambu), एना सैम्पर (@ordenyconcierto), मार विडाल (@marvidal_decolifestyle) और एडेलैडा गोमेज़ (@laescueladelorden) निर्णय के साथ प्रदर्शित करते हैं, दैनिक ऑर्डर में 15 मिनट से अधिक समय नहीं लगना चाहिएयदि आप सीखते रहने के लिए प्रेरित हैं, विषय-वस्तु की सराहना करते हैं, तथा यदि आप नवीनतम जानकारी प्राप्त करना चाहते हैं, तो किसी विशेष न्यूज़लेटर की सदस्यता लेने से आपको आवश्यक प्रेरणा मिल सकती है।

21 दिनों में अपने घर को व्यवस्थित करें: एलिसिया इग्लेसियस की विधि

स्पेन में सबसे लोकप्रिय विचारों में से एक "घर में व्यवस्था और सफ़ाई" की रचनाकार एलिसिया इग्लेसियस का है। उनका दृष्टिकोण, "अपने घर को व्यवस्थित करने के लिए 21 दिन", फेंग शुई या दान-शा-री जैसे तरीकों से समय प्रबंधन, हमेशा हमारी जीवनशैली में निहित है। आधार स्पष्ट है: बिना किसी चिंता के आगे बढ़ें और शांति से नियंत्रण रखें।

पकाने के लिए तैयार (दिन 1-4)

1. दिन 1: मासिक मेनू योजनाअपने दैनिक जीवन में जो आपके लिए सबसे ज़्यादा मायने रखता है, उससे शुरुआत करने से मानसिक रूप से काफ़ी जगह खाली हो जाती है। भोजन कैलेंडर के साथ, खरीदारी और खाना बनाना आसान हो जाता है।

2. दिन 2: पेंट्री और रेफ्रिजरेटर. पूरी तरह से सफाई करें और समाप्ति तिथियों की समीक्षा करें। श्रेणी के अनुसार समूह बनाएँ, अक्सर ज़रूरत पड़ने वाली वस्तुओं को हाथ में रखें, और डुप्लिकेट के बिना स्टॉक पर नियंत्रण रखें।

3. दिन 3: काउंटरटॉप्स और कैबिनेट्सकेवल रोज़मर्रा की चीज़ें ही दिखाई देनी चाहिए; कभी-कभार इस्तेमाल होने वाली चीज़ें अंदर ही रखनी चाहिए। हर बर्तन को उसके इस्तेमाल की जगह के पास रखें (जैसे, चूल्हे के पास बर्तन).

4. दिन 4: गहरी सफाईरसोईघर का सामान्य समापन, ताकि शेष योजना को दोषरहित आधार के साथ शुरू किया जा सके।

नियंत्रित स्नान (दिन 5-6)

1. दिन 5: शुद्ध करें और व्यवस्थित करें. समाप्त हो चुके या अप्रयुक्त उत्पादों को निकाल दें; जो बचा है उसे व्यवस्थित करने और आसान पहुंच के लिए बक्सों या टोकरियों में रख दें।

2. दिन 6: व्यवस्थित सफाईशौचालय से शुरुआत करें, फिर टाइल्स, शावर या बाथटब पर जाएं, और सिंक और दर्पण के साथ समाप्त करें। ऊपर से नीचे तक और साफ़ से गंदे तक ताकि जो किया गया है उसे रद्द न किया जा सके।

अलमारी और सहायक उपकरण यथास्थान (दिन 7-12)

1. दिन 7: लॉकर रूम का पहला राउंडहॉल के फर्नीचर या कोट रैक से शुरुआत करें, जहां आप पहुंचने पर अपनी चाबियां और बैग रखते हैं।

2. दिन 8: अपनी अलमारी का नक्शा डिज़ाइन करेंश्रेणियों का निर्णय लें और प्रत्येक दराज या शेल्फ में क्या रखा जाएगा; भारी वस्तुओं को बड़े, सुलभ क्षेत्रों में रखा जाना चाहिए।

3. दिन 9: निष्पादनजो योजना आपने बनाई थी उसे अमल में लाएं: मोड़ें, लटकाएं, लेबल लगाएं। जो फिट नहीं बैठता, वह बाहर आ जाता है.

4. दिन 10: असामान्य कपड़ेबिस्तर और अन्य मौसमी वस्तुओं को बक्सों में रखें (अधिमानतः कार्डबोर्ड में) और उन पर लेबल लगाएं कि वे अटारी में, बिस्तर के नीचे या भंडारण कक्ष में रखे जाएं।

5. दिन 11: जूते और बैगउपयोग और मौसम के अनुसार वर्गीकृत करें; नाजुक वस्तुओं की सुरक्षा करें और रोजमर्रा की पहुंच को प्राथमिकता दें।

6. दिन 12: आभूषण और सहायक उपकरणप्रकार और आवृत्ति के आधार पर क्रमबद्ध करें; छोटे कंटेनर और डिवाइडर उलझनों और नुकसानों को रोकें।

सामान्य क्षेत्र (दिन 13-18)

1. दिन 13: लिविंग रूमअपना दृश्य स्पष्ट रखें और एक केंद्रीय सभा स्थल बनाएँ। सहज प्रवाह के लिए फर्नीचर की व्यवस्था समायोजित करें।

2. दिन 14: मास्टर बेडरूमअपने बिस्तर और नाइटस्टैंड के नीचे जांच करें; केवल वही छोड़ें जो आराम और वास्तविक उपयोगिता प्रदान करता हो।

3. दिन 15-16: बच्चों के कमरेपहले बड़े बच्चे, फिर छोटे बच्चे: कुछ अध्ययन क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करते हैं और अन्य खेल क्षेत्र पर। सरल बक्से और लेबल ताकि वे स्वयं इसका रखरखाव कर सकें।

4. दिन 17: डिस्पैचदस्तावेज़ों को छाँटें, डुप्लिकेट दस्तावेज़ों को हटाएँ, और केबल व चार्जर व्यवस्थित करें। कागज़ात के लिए एक सरल प्रणाली बनाएँ जो चीज़ों को ताज़ा रखे।

5. दिन 18: गैराज, अटारी और एनेक्सीगहरी सफाई और ज़्यादा जगह की तलाश। अगर आपके पास जगह की कमी है, तो खेल के उपकरण, मौसमी फ़र्नीचर, या अन्य अनावश्यक वस्तुओं के लिए एक स्टोरेज यूनिट किराए पर लेने पर विचार करें।

अंतिम स्पर्श (दिन 19-21)

अंतिम तीन दिन दिनचर्या स्थापित करने और जिम्मेदारियों को साझा करने के लिए बनाए गए हैं। पूरे परिवार को शामिल करें जो हासिल किया गया है उसे बनाए रखने के लिए: छोटे दैनिक कार्य भविष्य में बड़े मैराथन को रोकते हैं।

अंतिम चरण आपको रुकने और पीछे मुड़कर देखने के लिए आमंत्रित करता है: पहचानें कि क्या काम किया, आपको किससे संघर्ष करना पड़ा, और आप कैसे आगे बढ़ना चाहते हैं। वास्तविक लक्ष्य अपने स्थान पर सहज महसूस करना हैबिना किसी भारी प्रयास के इसे बनाए रखें और बेहतर जीवन जीने के लिए जो समय बचे उसका लाभ उठाएं।

सामान्य गलतियाँ जो व्यवस्था को बिगाड़ती हैं (और उनसे कैसे बचें)

रात के खाने के बाद रसोईघर को कल तक के लिए छोड़ देने से अक्सर नुकसान होता है: सुबह में, कुछ ही मिनट बचे होते हैं, और गंदगी बढ़ती जाती है। समाधान: हर रात 10 मिनट काउंटरटॉप्स, सिंक और टेबल के लिए।

इन्हें "सहायक" सतहों (हॉलवे, साइडबोर्ड, मेज़ के कोने) पर जमा करना एक और पारंपरिक तरीका है। अगर आप इसे पार्किंग स्थल के रूप में इस्तेमाल करते हैं, इससे उसका मुख्य कार्य नष्ट हो जाता है और घर का बाकी हिस्सा भी दूषित हो जाता है।. चीजों को साफ रखें और उद्देश्य के अनुसार डिब्बे या ट्रे आवंटित करें।

सुविधा के लिए उपयोग की जाने वाली चीजों को दूर न रखने से धीमी गति की अराजकता पुनः उत्पन्न होती है। विजयी सूक्ष्म आदत: समाप्त करें, सहेजें और जारी रखें। इसमें कुछ सेकंड लगते हैं और बाद में आपको घंटों की बचत होती है।

बिना किसी योजनाबद्ध अंतराल के खरीदारी करने से संतृप्ति होती है। "एक अंदर, एक बाहर" नियम यह फ़िल्टर जितना सरल है उतना ही प्रभावी भी है ताकि आपका सिस्टम अत्यधिक क्रैश न हो जाए।

गति बनाए रखने के लिए एक आखिरी प्रयास

यदि आपको अतिरिक्त प्रेरणा की आवश्यकता है, तो अपनी योजना को पेशेवर संगठन प्रोफाइल से प्रेरित करें या अपनी साप्ताहिक समीक्षा के लिए एक निश्चित कैलेंडर अनुस्मारक खोजें। एक आरंभ तिथि चुनें और अपने दोस्तों को इसके बारे में बताएं यह आपको प्रतिबद्ध रहने में भी मदद करता है। और अगर आपको संगठन के बारे में सीखने में मज़ा आता है, तो नए विचारों को बिना खोजे प्राप्त करने के लिए एक विशेष न्यूज़लेटर के लिए साइन अप करें।

संबंधित लेख:

लिविंग रूम के लिए आरामदायक और सुंदर सोफे: वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है

साफ़-सफ़ाई का सबसे अच्छा पहलू यह है कि इसके बाद क्या होता है: आप हल्का महसूस करते हैं, बेहतर साँस लेते हैं, और उन चीज़ों के लिए जगह बनाते हैं जो वाकई मायने रखती हैं। एक स्पष्ट आधार (कमरे की योजना, आराम करने का निर्णय, सार्थक फ़र्नीचर और साफ़ सतहें) के साथ, प्रतिदिन 10-15 मिनट और चरण-दर-चरण विधि एलिसिया इग्लेसियस की 21-दिन की योजना जैसे विचार इस बदलाव को और मज़बूत करते हैं। छिपे हुए कोनों (जैसे सीढ़ियों के नीचे वाला कोना जिसमें अलमारियां, गाड़ी और टोकरियाँ हैं) का पूरा इस्तेमाल करने की पैनी नज़र को भी शामिल करें और "हर चीज़ के लिए एक जगह" और "एक चीज़ अंदर जाती है, दूसरी बाहर जाती है" के सिद्धांतों पर भरोसा करें। आपका घर न सिर्फ़ बेहतर दिखेगा: बल्कि यह आपके लिए हर दिन बेहतर काम भी करेगा।